Jeśli chcesz lepiej wyglądać i w pełni cieszyć się życiem, mam dla Ciebie prosty program. Zacznij od dziś stosować moje rady, a efekty przyjdą szybko.
1 krok. Zrób sobie domowy seans spa – poświęć weekend i wraz ze swoją najlepszą przyjaciółką zrób sobie domowy gabinet odnowy. Najpierw na włosy nałóżcie po umyciu intensywną odżywkę i pozwólcie jej działać przez 10 min. Po gorącej kąpieli i dokładnym pilingu nasmaruj ciało odżywczym balsamem, pamiętając o stopach i dłoniach. Na twarz szyję i dekolt nie żałuj maseczki nawilżającej lub oczyszczającej w zależności od rodzaju Twojej skóry. Na koniec doprowadź do ideału paznokcie dłoni i stóp. 2 krok.Zawsze zmywaj makijaż – nawet po męczącym dniu, kiedy już nie masz na nic siły lub po długiej nocy w dyskotece zawsze zrób demakijaż. Tylko dokładnie oczyszczona skórabędzie się w pełni regenerować podczas snu.
3 krok Zaczynaj dzień płatków śniadaniowych z owocami – wybieraj takie które są najbardziej kolorowe. Im więcej kolorów tym są bogatsze w witaminy i antyutleniacze, co odmłodzi Twoją skórę i nada jej witalności. Do tego polecam szklankę soku z pomarańczy lub grejpfrutów. Taka mieszanka sprawi, że będziesz miała energię na cały dzień i promieniała urodą.
4 krok Noś sukienki – nic tak nie dodaje urody kobiecie, jak odpowiednio dobrana sukienka. Gustowna sukienka do kolan lub marszczona mini doda Ci kobiecości każdego dnia.
5 krok Dużo spij – jak tylko możesz kładź się do łóżka przed 22. Sen jest najzdrowszy jak kładziesz się wcześniej. Śpiąc w późnych godzinach wieczornych wydziela się najwięcej hormonu wzrostu odpowiedzialnego za odnowę komórek. W ciemnościach organizm wchłania witaminę A, która jest niezbędna do idealnego wyglądu włosów, skóry i paznokci.
6 krok Pij dużo wody – jeśli masz suchą skórę, albo często czujesz lekki osłabienie? Możliwe, że za mało pijesz. Dzienna norma to 2 litry wody, soku lub ziołowej herbaty. Możesz ją urozmaicić dodając do niej plasterek cytryny lub liść mięty.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz